Yoga als Zustand zu begreifen der sich durch alle Lebensbereiche zieht und anwendbar ist, war und ist für mich eine der wichtigsten Erkenntnisse die ich durch meine Praxis erfahren durfte.
Es werden täglich so viele Anforderungen an uns gestellt - umso wichtiger ist es uns bewusst Momente der Entschleunigung zu nehmen und uns Stille und Rückzug zu erlauben, Körper und Geist zu nähren.
In meinen Stunden möchte ich Vertrauen in die eigene Kraft weitergeben, einen Raum schaffen in dem man voll und ganz in den eigenen Körper taucht und diese Verbindung stärkt. Freut euch auf ein Wechselspiel aus regenerativen und kraftvollen Asanas, Pranayama, Meditation und vor allem über die Zeit die wir gemeinsam auf der Matte verbringen.
PS: ich biete meine Stunden, je nach Bedarf, auf deutsch wie auch auf englisch an.
Understanding yoga as a state that is applicable to all areas of life
is one of the most important insights I am learning through my practice.
So many demands are placed on us every day - it is all the more important to consciously take moments to slow down, to allow ourselves silence and retreat. To nourish body and mind. Filling our cup!
In my classes I want to pass on having confidence in one's own strength. Creating a space in which you can fully immerse yourself in your body and strengthen this connection. Look forward to an interplay of regenerative and powerful asanas, pranayama, meditation and, above all, the time we spend together on the mat.
See you there,
Adriane
