Dein Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Koordination.

Unser Boxingworkout kombiniert Elemente der klassischen Ausdauer, Kraft und Koordination mit spezifischen Boxtechniken. Das Training stärkt dein Herz-Kreislauf-System, kräftigt verschiedene Muskelgruppen und verbessert deine körperliche Koordination. Zudem erlernst und verfeinerst du grundlegende Boxtechniken. Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches und effektives Training für Körper und Geist.

Voraussetzungen: Feste Sportschuhe (eigene/s Springseil, Boxhandschuhe, Boxbandagen sind erwünscht, aber nicht verpflichtend)

Bild: privat

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die " Vormerkliste " regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.