Yin Yoga Praxis bietet dir die Möglichkeit, dich ganz sanft und entspannt zu bewegen und in deine Mitte zu kommen.

Die Intensität dieser Erfahrung ist ganz besonders. Beim langen passive Dehnen können sich Verklebungen der Faszien lösen, tiefe Spannungen regulieren sich, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit werden größer und Stress kann sehr gut abgebaut werden. Tiefe Ruhe wird möglich und darüber Regeneration und bessere Konzentration. Meditation, Körperwahrnehmungsübungen untermalt mit entspannter gehören zu diesem Kurs, der für EinsteigerInnen als auch Erfahrene geeignet ist.

Voraussetzungen: bequeme Kleidung, warme Socken und ggf. ein warmer Pullover.

Bild © privat

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die " Vormerkliste " regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.

Findet am 28. Juni nicht statt.