KursbuchungPilatesverantwortlich: Isabel SturmDie wesentlichen Prinzipien des Trainings bei Pilates sind: Konzentration, Kontrolle, Atmung, Entspannung, Zentrierung, Koordination, harmonische Bewegung und Vitalität. Alle Bewegungen haben ihre Verankerung im Zentrum des Körpers. Ausgehend von einem dynamisch-stabilen Rumpf werden verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt. Durch die vorrangige Stärkung der Körpermitte wird der Rücken gestützt und eine freie Bewegung der Gliedmaßen gewährleistet. Pilates hilft gegen Bewegungsarmut und einseitige Arbeitshaltungen, eine regelmäßige Teilnahme kann Rückenschmerzen und Verspannungen entgegenwirken. Bild©People photo created by senivpetro - www.freepik.com Voraussetzung für die Teilnahme an diesen Kursen ist die Buchung unseres "Online-Kurse - Teilnahme-Tickets". Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Terminen ist erforderlich. Die notwendige Meeting-ID bekommst Du kurz vor dem Kursbeginn von der Kursleitung per Email gesendet, dafür ist eine vorherige kostenlose Anmeldung für die jeweiligen Kurstermine erforderlich. Die notwendigen Zoom-IDs versenden die Kursleitungen kurz vor Kursbeginn per Email an Dich. Wir empfehlen daher eine nicht all zu kurzfristige Anmeldung!!KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking091701Mo17:00-18:00per ZOOM12.04.-31.05.Nora Ebertentgeltfrei091702Di18:00-19:00per ZOOM06.04.-25.05.Laura Somannentgeltfrei091703Mi07:00-08:00per ZOOM07.04.-26.05.Astrid Beckerentgeltfrei091704Do16:30-18:00per ZOOM01.04.-29.04.Susanne Albrechtentgeltfrei► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Ab AttackAbend YogaBauch Rücken StretchBauch-Beine-Rücken-PoBody WorkoutContemporary DancedeepWORK ® - onlineDynamic Yoga - onlineEntspannung für Atem und StimmeFaszienfitnessFaszienyogaFatburnerFunctional TrainingGanzkörper WorkoutGanzkörper Workout - KursGanzkörper Workout mit GewichtenGuten Morgen Workout - 15 minHatha YogaHIIT & CoreIntensive Bauch Workout - onlineIntensive Po&Beine WorkoutIntensive YogaIrish DanceLatin Dance FitnessMeditation und AtemOnline TrainingsbetreuungOnline-Kurse - Teilnahme-TicketOrientalischer TanzPilatesPower YogaPower-Workout für Kraft und BeweglichkeitProgressive Muskelentspannung + TraumreiseRestorative YogaRückenfitnessSalsation®Stretch & RelaxStretching für (Nicht-) Tänzer:innenStretching für Spagat - KursSTRONG Nation TMTraditionelles Taekwon-DoTraining mit GewichtenYogaYoga für den RückenYoga für Handstand - KursYogalatesZirkeltrainingZumba® - onlineKurssuche