Pilates – Stärke deine Mitte, spüre die Balance!
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das deine Körpermitte stärkt, Verspannungen löst und deine Beweglichkeit verbessert. Durch kontrollierte, fließende Übungen aus einem stabilen Rumpf heraus kräftigst und dehnst du gezielt verschiedene Muskelgruppen.
Die Kombination aus Konzentration, Atmung, Kontrolle und harmonischer Bewegung sorgt für eine bessere Haltung, einen starken Rücken und ein entspanntes Körpergefühl. Perfekt, um einseitige Belastungen auszugleichen und dich rundum wohlzufühlen! Probiere es aus und erlebe den Unterschied!
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Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard . Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die " Vormerkliste " regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.
