KursbuchungPilatesverantwortlich: Isabel SturmDie wesentlichen Prinzipien des Trainings bei Pilates sind: Konzentration, Kontrolle, Atmung, Entspannung, Zentrierung, Koordination, harmonische Bewegung und Vitalität. Alle Bewegungen haben ihre Verankerung im Zentrum des Körpers. Ausgehend von einem dynamisch-stabilen Rumpf werden verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt. Durch die vorrangige Stärkung der Körpermitte wird der Rücken gestützt und eine freie Bewegung der Gliedmaßen gewährleistet. Pilates hilft gegen Bewegungsarmut und einseitige Arbeitshaltungen, eine regelmäßige Teilnahme kann Rückenschmerzen und Verspannungen entgegenwirken. Bild©People photo created by senivpetro - www.freepik.com Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die "Vormerkliste" regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.Am 05.06.2023, 12.05.2023 und am 19.06.2023 findet der Pilates Kurs an der TU nicht statt.KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking052101Mo08:15-09:15Sportzentrum TUHH03.04.-25.09.Susanne AlbrechtentgeltfreiVom 31.07.-28.08. findet der Pilates Kurs im Raum der Gesundheit nicht statt. KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking052102Mo13:30-14:30HAW - Raum der Gesundheit Stiftstr. 6903.04.-25.09.Emily Fee PieperentgeltfreiAm 01.06.2023, 08.06.2023 und am 15.06.2023 muss der Pilates Kurs an der TU ausfallen.KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking052103Do16:30-17:30Sportzentrum TUHH06.04.-28.09.Susanne Albrechtentgeltfrei052104Do20:30-21:30kleine Unihalle27.04.-28.09.Dr. Samaneh Javanbakhtentgeltfrei► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Aerial HoopBauch spezialBauch-Beine-Rücken-PoBody Complete & Boxing WorkoutBody WorkoutBodytoningCalisthenicsCore ExpressCross TrainingDance FitnessDynamic YogaFaszientrainingFlowing YogaHatha YogaHIITHot-IronIndoor CyclingJumping® FitnessLanghantel WorkoutPilatesPole Gym BasisPower YogaSalsation®SivaSakti YogaSkateboard, SurfskateStretch & RelaxTabata WorkoutUrbanathletics - outdoorVinyasa YogaWaldbaden & BergwandernYin YogaYoga - Flow to the beat!Yoga - Stretch & RelaxYoga auf dem SUP - WorkshopYoga für Handstand - WorkshopYogalatesZumba®Kurssuche