Du möchtest dich aktiv entspannen oder suchst eine Ergänzung zu deinem Kraft- und Ausdauertraining? Dann bist du hier richtig. Wir werden den ganzen Körper wohlig dehnen und auch die Gelenke mobilisieren. Eine abschließende Entspannungseinheit leitet dich in einen vital-entspannten Zustand. In diesem Kurs werden bewährte Yogahaltungen mit Techniken aus dem modernen dynamischen Stretching ergänzt. Bewegen, Versorgen, Entspannen!

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Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard . Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die " Vormerkliste " regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.