Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
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Stretch & Relax
verantwortlich: Isabel Sturm

Stress lass nach! Dein Nacken ist verspannt, der Kopf schmerzt, der Rücken leider ebenso. Stress, der gerade in der oftmals hektischen Vorweihnachtszeit kein Fremdwort ist, zeigt seine Wirkung auch in Verspannungen, die bis zu starken Bewegungseinschränkungen reichen können.

Dagegen lässt sich etwas tun: In diesem Kurs mobilisieren und kräftigen wir die Muskulatur von Schultern und Nacken und arbeiten anschließend mit einigen Kräftigungsübungen für den Rücken und die Beine. Danach dehnen wir ausgiebig und zielorientiert den ganzen Körper mit unterschiedlichen Dehntechniken.

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz der aktuellen SportsCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist nicht erforderlich. Ausnahme sind die mit "Vormerkliste" markierten Kurse, siehe dazu bitte hier.

Noch mehr Service für Dich:
Du kannst Dich mit Deiner Email-Adresse in den „Infoservice“ Deiner Lieblingskurse ohne Vormerkliste eintragen. So können wir Dich auch hier per Email über Änderungen oder kurzfristige Ausfälle informieren.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
012701Fr18:00-18:30kleine Unihalle04.10.-27.03.Lisa Reichentgeltfrei
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