Dieses intensive Ganzkörpertraining richtet sich an alle Fitnessliebhaber*innen, die ihre Kraft, Ausdauer und Koordination auf das nächste Level bringen möchten. In diesem energiegeladenen Kurs erwarten Dich abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie funktionelle Bewegungsabfolgen, die gezielt alle Muskelgruppen beanspruchen.

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Ob Anfänger*in mit guter Grundfitness oder erfahrene*r Sportler*in – hier kommst Du garantiert ins Schwitzen! Durch gezielte Intervallmethoden und kurze Regenerationsphasen wird der Stoffwechsel aktiviert und der ganze Körper gestärkt.

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die " Vormerkliste " regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.