Kursbuchung

Kraft, Dehnung & Meditation in einem Flow - intuitives Vinyasa für Körper und Geist. In dieser dynamischen Yoga-Session verbinden wir kraftvolle Vinyasa-Flows mit achtsamen Dehnungen und beruhigenden Meditationseinheiten. Eine perfekte Pause vom stressigen Alltag.  Wir beginnen mit einer Achtsamkeitsmeditation, anschließend wirst du durch fließende Bewegungen geführt, die sowohl deine Muskulatur kräftigen als auch dehnen und entspannen. Der Fokus liegt dabei auf der Verbindung zwischen Atem und Bewegung. Der Yoga Flow bietet dir den Raum, um in deinem Tempo zur Entspannung zu kommen. Abschließend folgt eine tiefen Entspannung, die dir hilft deinen Abend in Ruhe zu beginnen und mit neuer Energie in den nächsten Tag zu starten.