Entdecke deinen Körper neu! – Workshop für Präzision, gesunde Außenrotation & funktionelle Kraft
Bist du es leid, mit Hüft- oder Gesäßverspannungen zu kämpfen? Hast du ein Hohlkreuz, Schmerzen oder fühlst dich unbeweglich? Dann ist dieser praxisnahe Workshop genau das Richtige für dich! Tauche ein in die faszinierende Welt der funktionellen Anatomie des Piriformis – eines Muskels, der oft im „Hintergrund“ arbeitet, wenn Technik, Kraft und Beweglichkeit aus dem Gleichgewicht geraten. Gemeinsam erfährst du, wie du Ursachen für Beschwerden erkennen und gezielt gegensteuern kannst. Mit bewährten Methoden aus Pilates, tänzerischen Techniken und Floorwork trainierst du deine Außenrotation, Kraft, Beweglichkeit und eine gesunde Hüftmobilität. Das Ergebnis: Mehr Bewegungsfreiheit, Schmerzfreiheit und mehr Power im Alltag und im Sport!
Ideal für alle Bewegungsbegeisterten, Yoga- und Pilates-Fans sowie Tänzer*innen. Komm vorbei und entdecke, wie du dich kraftvoll, geschmeidig und schmerzfrei bewegen kannst!
Bitte beachte die Stornierungshinweise in den AGB.
Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste
