KursbuchungHIITverantwortlich: Isabel SturmHIIT oder High Intensity Interval Training bedeutet "kurz und knackig" statt lang und langsam! HIIT ist ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining zu entsprechender Musik, das zusätzlich den "Eisernen Willen zum Durchhalten" bis an die Grenze fordert.In einer HIIT-Einheit wechseln sich intensive Belastungsphasen mit aktiven Pausenphasen ab, um den Stoffwechsel anzuregen, die athletische Kraft zu stärken und die Ausdauer- und Sprintfähigkeit zu steigern. Trainiert wird also grundsätzlich im Intervallprinzip, wobei die Dauer der Intervalle wie auch die Übungen und Muskelgruppen variieren können. Dabei gilt: je kürzer die Belastungszeit, umso anstrengender die Übung. HIIT ist das Richtige für Alle, die nach einem neuen Impuls für ihr Training suchen und mit einem kurzen und hochintensiven Training ihre sportliche Leistungsfähigkeit steigern möchten. Bild©Photo by Pavel Danilyuk from Pexels Allgemeiner Hinweis: Bitte beachte vor Buchung und vor jedem Kursbesuch unbedingt unsere aktuellen Hinweise zu den Zugangsvoraussetzungen und jeweils gültigen Zugangsregeln. Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für: Studierende / Beschäftigte / GästeKursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking428003Mo19:25-20:25Sportzentrum TUHH30.05.-27.06.Rebecca Link7/ 10/ 14 €7 EURfür Studierende10 EURfür Beschäftigte14 EURfür Gäste428004Mo19:25-20:25Sportzentrum TUHH04.07.-25.07.Teresa Kurtz7/ 10/ 14 €7 EURfür Studierende10 EURfür Beschäftigte14 EURfür Gäste► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Body Complete & Boxing WorkoutBody WorkoutCalisthenicsCalisthenics VielkampftagFlowing YogaHatha YogaHIITKräftigung & StretchPilatesYoga auf dem SUP - WorkshopYoga für HandstandKurssuche