KursbuchungWaldbaden & Bergwandernverantwortlich: Isabel SturmStress abbauen, Natur genießen, Lächeln Shinrin Yoku - Waldbaden ist eine erforschte Methode zur Stressprävention und zur Gesundheitsförderung. Dabei wirkt der Naturraum Wald mit den spezifischen Farben, Formen, Geräuschen nachweislich stressreduzierend. Das Immunsystem wird durch bestimmte Duftmoleküle der Bäume gestärkt. Bei diesem Outdoor-Special wandern wir die erste Hälfte bergauf und bergab durch die Harburger Berge in Hamburgs Süden. Damit lassen wir unseren Körper aufleben, regen Muskeln, Kreislauf und Atmung an. Bergauf wandern macht glücklich, sagt sogar die Forschung. Beim anschließenden Waldbade-Teil geht es meditativer zu. Genussvolle Übungen für die Atmung, Konzentration und alle Sinne verstärken die positive Wirkung des Waldes. Achtsamkeit verbindet uns wieder mit unserer inneren Natur. Bild©Jan Rosenthal Start: S-Bahn Neuwiedenthal (Ausgang Rehrstieg, Bahnhofsvorplatz) Ziel: Heidehaus (WC), Fischbeker Heideweg 43a, 21149 Hamburg | Nähe Bus 250 Info: Bitte nimm dir Trinkwasser, jedoch wenig Gepäck mit. Komme in wetterangepasster Kleidung und Wanderschuhen. Hunde können nicht mitgenommen werden! Treffpunkt: 12:00 Uhr am Vorplatz der S-Bahn-Haltestelle, Neuwiedenthal, Ausgang Rehrstieg Mindestteilnehmerzahl: 10 Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für: Studierende / Beschäftigte / GästeKursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking611014So12:00-16:0023.10.Vera Vorreiter9/ 12/ 14 €9 EURfür Studierende12 EURfür Beschäftigte14 EURfür Gästeabgelaufen► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:4 Wochen Start Gesund und aktiv ins neue JahrEntspannung und Yoga für Männer onlineFaszientrainingFaszientraining am MorgenGesunderhaltung von Kopf bis FußGesundheitstag TUHHHatha YogaKindergeburtstagKindergeburtstag Famile DreyerKindergeburtstag Familie FelixmüllerKundalini Yoga in der SchwangerschaftLauftraining Hafen City Run TUHHPausenexpress-onlineProgressive Muskelentspannung - OnlineSchreibtischpauseSchulter-Nacken-Rücken - onlineStressfrei und entspannt in den FeierabendStresspropylaxe durch Achtsamkeit und YogaTK - Online ErnährungscheckTK Vortrag Gesunde Ernährung im Job und im AlltagTK-Emotionales EssenTK-Vortrag Wasser Trinken für die GesundheitVinyasa YogaWaldbaden & BergwandernYin YogaYoga RelaxKurssuche