Das Betriebliche Gesundheitsmanagement der TUHH organisiert in Zusammenarbeit mit dem Hochschulsport ein spezifisches Gesundheitsprogramm ausschließlich für die Beschäftigten der TUHH. Dazu ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Das Kursprogramm hat eine definierte Laufzeit, die Sie jeweils der Ausschreibung entnehmen können.

Die Eigenanteile berechnen sich je nach Dauer des Kurses. Die restliche Finanzierung wird vom betrieblichen Gesundheitsmanagement der TUHH übernommen.

Für die Teilnahme an diesem Kurs, empfehlen wir bequeme Kleidung oder Sportkleidung zu tragen.

Die aktuellen Sicherheits- und Hygienevorschriften veranlassen uns dazu, den Pausenexpress sowie den Hatha Yoga- und Rückenkurs für die Mitarbeiter der TUHH online via Zoom durchzuführen. Es gibt daher keine Begrenzung der Teilnehmerzahlen.

In wenigen Schritten kommt der PausenExpress und der Rückenkurs zu Ihnen ins Büro bzw. nach Hause.

1. Voraussetzung ist ein Zoom Account. Richten Sie sich bitte einen Zoomaccount ein, wenn sie bei dem Pausenexpress online mitmachen möchten.
2. Eine Anmeldung zu den einzelnen Terminen ist erforderlich.
3. Bitte denken Sie daran, sich über die "Vormerkliste" regelmäßig einen Platz für die Folgewoche auf dieser Seite zu reservieren.
4. Die notwendigen Zoom-IDs versenden die Kursleitungen kurz vor Kursbeginn per Email an Sie.
5. Wir empfehlen daher eine nicht all zu kurzfristige Anmeldung!!

Hatha Yoga

Rückenfitness / Mobilität

PausenExpress
Für diese kurze aktive Intervention müssen Sie sich nicht umziehen, denn Sie kommen nicht ins Schwitzen.