Kursbuchung

Das BGM TUHH Kursprogramm hat eine definierte Laufzeit, die Sie jeweils der Ausschreibung entnehmen können.

Die Eigenanteile berechnen sich je nach Dauer des Kurses. Die restliche Finanzierung wird vom betrieblichen Gesundheitsmanagement der TUHH übernommen.

Für die Teilnahme an diesem Kurs, empfehlen wir bequeme Kleidung oder Sportkleidung zu tragen.

Rückenfitness / Mobilität 12:15 - 12:45 Uhr
Kräftigung, Mobilisierung und Entspannung des ganzen Körpers. Der Schwerpunkt der Übungen liegt auf der rückengerechten Kräftigung, was gleichzeitig gelenkstabilisierend und entspannend wirkt. Das Programm wird am Ende mit Dehnübungen ergänzt.

Rückenfitness / Mobilität 13:00 - 13:30 Uhr

Hatha Yoga

Diesen Kurs bieten wir in Hybridform an. Sie können an diesem Kurs per Zoom teilnehmen oder wenn sie im Büro sind, in den Kursraum in unser Sportzentrum an der TUHH kommen. Entscheiden sie selbst.