Kursbuchung

Das Betriebliche Gesundheitsmanagement der TUHH organisiert in Zusammenarbeit mit dem Hochschulsport ein spezifisches Gesundheitsprogramm ausschließlich für die Beschäftigten der TUHH. Dazu ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich. Das Kursprogramm hat eine definierte Laufzeit, die Sie jeweils der Ausschreibung entnehmen können.

Die Eigenanteile berechnen sich je nach Dauer des Kurses. Die restliche Finanzierung wird vom betrieblichen Gesundheitsmanagement der TUHH übernommen.

Für die Teilnahme an diesem Kurs, empfehlen wir bequeme Kleidung oder Sportkleidung zu tragen.

In wenigen Schritten kommt die BGM Kurse zu Ihnen ins Büro bzw. nach Hause.

1. Voraussetzung ist ein Zoom Account. Richten Sie sich bitte einen Zoomaccount ein, wenn sie bei dem Pausenexpress online mitmachen möchten.
2. Eine Anmeldung zu den einzelnen Terminen ist erforderlich.
3. Bitte denken Sie daran, sich über die "Vormerkliste" regelmäßig einen Platz für die Folgewoche auf dieser Seite zu reservieren.
4. Die notwendigen Zoom-IDs versenden die Kursleitungen kurz vor Kursbeginn per Email an Sie.
5. Wir empfehlen daher eine nicht all zu kurzfristige Anmeldung!

BGM Gesundheitswochen der TUHH vom 31.05. - 25.06.2021

Themenschwerpunkte entnehmen sie bitte den Kursbeschreibungen.

Start in den Tag
Übungen, um gut in den Tag zu starten.

Rückenfitness / Mobilität

02.06. - Dehnübungen, Rücken Streck dich
09.06. - Stabilität
16.06. - Mobilität
23.06. - Power Workout

Hatha Yoga
Den Zoom-Zugangslink erhalten Sie jeweils nach der Buchung in der Buchungsbestätigung!

PausenExpress

01.06. - Übungen für den ganzen Körper
08.06. - Übungen mit dem Bürostuhl/Tisch
15.06. - Übungen gegen Nackenverspannungen
22.06. - Übungen für den ganzen Körper