Kursbuchung

10er Karte

Die Buchung der 10er Karte berechtigt dazu, an den BGM Kursen der TUHH teilzunehmen. Die 10er Karte ist für das ganze Semester gültig und nicht an einen Kurs gebunden. Für die jeweiligen Termine wird sich über eine Vormerkliste eingetragen. Falls der Kurstermin nicht wahrgenommen werden kann, ist eine Abmeldung über einen Link in der Bestätigungsmail jederzeit möglich.

Rückenfitness / Mobilität
Kräftigung, Mobilisierung und Entspannung des ganzen Körpers. Der Schwerpunkt der Übungen liegt auf der rückengerechten Kräftigung, was gleichzeitig gelenkstabilisierend und entspannend wirkt. Das Programm wird am Ende mit Dehn-, Faszien- und Gleichgewichtsübungen ergänzt.