KursbuchungYoga - Übersichtverantwortlich: Alina GrabowskiEs gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis. Einige meditative Formen von Yoga legen ihren Schwerpunkt auf die geistige Konzentration, andere mehr auf körperliche Übungen und Positionen sowie Atemübungen. Yogaübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga hat positive Effekte auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Yoga hat positive Wirkungen auf Stress-Störungen. Yoga trainiert Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer. Es kommt zur Aktivierung der Muskeln, Sehnen, Bänder, Blut- und Lymphgefäße. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führt. Bild © http://www.freepik.com Es gibt die folgende Yogaformen im Programm des Hochschulsports, für weitere Informationen zu ihnen und zur Teilnahme an ihnen bitte den jeweiligen Link wählen: Flowing Yoga Hatha Yoga Power Yoga Qi Gong meets Yoga-Nidra and AT Slow Yoga - online Vinyasa Yoga Vinyasa Yoga - Intuitiver Flow Yin Yoga Yoga - Stretch & Relax Yoga auf dem SUP - Workshops Yoga für die Hüfte - online Yoga Ausbildung 2025/2026 ► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Angebote für Beschäftigte der UNIBGM für Beschäftigte der TUHHFamilienaktivitäten und KinderkurseFaszientraining am Morgen - onlineHatha YogaPausenexpress-onlinePilates zum Wachwerden - onlineQi Gong meets Yoga-Nidra and ATTUHH - Gesundheitstag StudierendeVinyasa YogaYin YogaYoga - ÜbersichtYoga auf dem SUP - WorkshopKurssuche