Kursbuchung

Entspannung ja, aber wie funktioniert das im Alltag?

In diesem Entspannungskurs werden drei unterschiedliche Methoden vorgestellt und praktiziert, die den Körper und den Geist bei der Entspannung unterstützen: 

• Atem-Bewegungskombination aus dem Qi Gong
• Yoga Nidra (Entspannungmethode der Yogis),  sanften herunterfahren und mit leichten Bewegungsübungen
• Autogenen Training, als bewusst gelenkte kleine Körperreise mit einer tiefen Entspannung

Am Ende dieser Entspannung sind die Anspannungen des Tages verflogen.

Bildnachweis: Prexels

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist nicht erforderlich. Bei einer Buchung über die "Vormerkliste" besteht aber die Möglichkeit, dass Du über kurzfristige Kursausfälle informiert werden

Die Teilnahme an diesen Kursen ist auch über die Buchung unseres "Online-Kurse - Teilnahme-Tickets" möglich. Darüber hinaus ist die Teilnahme dann ebenfalls entgeltfrei! Die notwendige Meeting-ID bekommst Du kurz vor dem Kursbeginn von der Kursleitung per Email gesendet, dafür ist immer eine vorherige kostenlose Registrierung für den jeweiligen Kurstermine erforderlich.