Ballett ist ein tolles Grundlagentraining für viele Tanzarten und ein gutes Ganzkörperworkout. Es ist nie zu spät, mit Ballett anzufangen. Beim Ballett-Training wird durch den strukturierten Übungsaufbau der Körper muskulär gleichmäßig gefordert und nicht einseitig belastet.
In den Anfängerkursen (Stufe 1 und Anfänger mit Vorkenntnissen: Stufe 2) erlernst du grundlegende Arm- und Beinpositionen, die später mit Schritten und Sprüngen kombiniert werden. Es wird neben den Grundlagen vor allem an der Körperhaltung, der Präsenz und der Koordination gearbeitet.
In den Fortgeschrittenen-Kursen (Stufe 3 und 4) geht es um die Individualität der Bewegung und es fließen auch Modern-Elemente mit ein.
Allgemeine Hinweise:
Es stehen leider keine Umkleide- oder Duschmöglichkeiten zur Verfügung, bitte komme sport-fertig zum Kurs. Bei den Indoor-Angeboten ist unbedingt ein extra Paar saubere Hallenschuhe mitzubringen! Es gibt keine Möglichkeit zum Verstauen von Taschen, Wertsachen o.ä.
Die ausgeschriebenen Kurszeiten sind die reine Unterrichtszeit, bitte sei zum Einlass ca. 10 Minuten vorher am Eingang TURMWEG 2.
Bei den Indoor-Kursen ist der Zutritt nur nach Vorlage der Testbescheinigung einer autorisierten Einrichtung über ein negatives PCR-Testergebnis (nicht älter als 72 Std.), eines negativen Antigen-Schnelltest (nicht älter als 48 Std.) oder als geimpfte bzw. genesene Person (Nachweis muss vor Einlass erbracht werden) möglich.
Das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes (medizinisch bzw. FFP2) auf dem Gelände ist vom Eingang bis zur Sportfläche und auf dem Weg zurück Pflicht! Während des Kurses benötigst Du diesen nicht.
Bitte beachte außerdem unbedingt unsere Hinweise zu den Hygiene- und Sicherheitsmaßnahmen, denen Du mit Buchung dieses Kurses zustimmst.
Der Mindestabstand während der Kurse beträgt bei unseren Indoor-Kursen 2,5m!
Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste
