Kursbuchung

In diesem Kurs erwartet dich ein intensives Kraftausdauer-Workout mit dem Step, begleitet von motivierender Musik. Wir kombinieren einfache Aerobic-Grundschritte mit klassischen Kräftigungsübungen, ganz ohne komplizierte Choreografien. Du brauchst also keine Vorerfahrungen. Nach einem Warm-Up trainieren wir zunächst im Stand auf dem Step, bevor es gegen Ende auf die Matte geht. Dich erwartet ein intensives Ganzkörpertraining, das dich garantiert zum Schwitzen bringt. Denk daher bitte an ein Handtuch. Aber keine Sorge, es gibt immer verschiedene Optionen, sodass du dein individuelles Level wählen kannst. Vor allem geht es darum, Spaß zu haben und in Bewegung zu kommen. Ich freue mich auf euch!

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