Fit ins Wochenende? Oder eher ausgepowert? Auf jeden Fall mit guter Laune, freiem Kopf und einem Körper, der am Wochenende weiterarbeitet!
Beim Fatburn Friday kombinieren wir Kraftausdauer, Cardio- und Bauchmuskeltraining, um unsere Muskeln zu aktivieren, nach einer langen Woche überschüssige Energie rauszulassen und unseren Stoffwechsel nochmal richtig anzukurbeln.
Wir trainieren in verschiedenen Abschnitten und sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Lang- und Kurzhanteln. Da wir dabei unsere persönliche Grenze suchen, ist der Kurs für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Gewichte, Wiederholungszahl und die Art der Ausführung sind individuell anpassbar, so dass jede*r an sein Limit gehen und sich mit der Zeit steigern kann.
Das Ganze natürlich zu Musik, die motiviert und Lust auf Wochenende macht! Frei nach Ellie Goulding: And we gonna let it burn, burn, burn, burn.
Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard . Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die " Vormerkliste " regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.
