Kursbuchung

Hatha Yoga beinhaltet Körperübungen, Atemübungen und Meditation. Es bringt das menschliche Potential voll zur Entfaltung. Dabei werden die Fähigkeiten der körperlichen und geistigen Selbstwahrnehmung ausgebildet.

Bitte ziehe bequeme Kleidung an und bringe warme Socken und ggf. einen warmen Pullover mit. Ein kleines Kissen oder eine Nackenrolle kann sinnvoll bei bestimmten Übungen im Knien oder Liegen sein.

Vor dem Kurs sollte ca. zwei Stunden auf schwere Speisen verzichtet werden.

Ziele:

• Herstellung von Gesundheit und Harmonie in Körper und Geist
• Beseitigung und Vermeidung unterschiedlicher psychischer und physischer Erkrankungen und Belastungen

Bild ©a Designed by yanalya / Freepik

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard . Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die " Vormerkliste " regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.

Das Studio und der Kursraum an der TUHH sind aufgrund von Instandhaltungsarbeiten in Kombination mit einer Notstromprobe am Wochenende 14./15.03.2026 leider geschlossen.