Kursbuchung

Yoga-Stretch & Relax

Du möchtest dich aktiv entspannen oder suchst eine Ergänzung zu deinem Kraft- und Ausdauertraining? Dann bist du hier richtig. Wir werden den ganzen Körper wohlig dehnen und auch die Gelenke mobilisieren. Eine abschließende Entspannungseinheit leitet dich in einen vital-entspannten Zustand. In diesem Kurs werden bewährte Yogahaltungen mit Techniken aus dem modernen dynamischen Stretching ergänzt. Bewegen, Versorgen, Entspannen!