Pilates – Stärke deine Mitte, spüre deine Balance!
Pilates trainiert dich von innen heraus: deine Körpermitte wird stärker, Verspannungen lösen sich, und du wirst beweglicher – alles in einem entspannten Flow. Mit bewusster Atmung, und Fokus kräftigst du gezielt Muskeln, verbesserst deine Haltung und fühlst dich rundum wohl.
Egal, ob du schon Erfahrung hast oder zum ersten Mal dabei bist – gönn dir diese Stunde für dich, deinen Rücken und dein Körpergefühl. Du wirst den Unterschied spüren!
Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die " Vormerkliste " regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.
