KursbuchungdeepWORK ®verantwortlich: Alina GrabowskideepWORK ® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Innerhalb einer deepWORK® Stunde erlebst du Phasen der Anspannung und Entspannung die auf unterschiedlichen Energien basieren. Dabei unterliegt deepWORK ® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die körperlichen und geistigen Gegensätze eines funktionalen Ganzkörpertrainings. Nach einer Einstimmungsphase wechseln sich Cardio- und Kraftelemente in einem schweißtreibenden Intervalltraining miteinander ab. Perfekt für alle, die in kurzer Zeit ein knackiges, athletisch-funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht absolvieren wollen. Nach dem Workout fühlst du dich angenehm ausgepowert, aber auch voller Energie! Funktionelle Kraft trainieren, Fett verbrennen, neue Energie aufbauen - alles vereint in einem Trainingsprogramm. Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard . Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die " Vormerkliste " regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren. KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking053601Mi17:45-18:45Turnhalle02.04.-24.09.Birgit Herkommerentgeltfrei► weitere Angebote in diesem Bereich:► similar offers in this category:Bauch spezialBauch-Beine-Po & StretchBauch-Beine-Rücken-PoBody WorkoutBoxing WorkoutCalisthenicsCircuit TrainingCore & StretchCross TrainingDance FitnessdeepWORK ®Fitness-BootcampFlowing YogaFunctional Fitness OutdoorFunctional TrainingHandstand lernenHatha YogaHIIT / ZirkeltrainingHIIT 2000erHot-IronIndoor CyclingIndoor Cycling + KraftJumping® FitnessLanghantel WorkoutMeditation und SoundhealingMobility FlowMovementPilatesPole Gym BasisPost Workout MobilityPower YogaRückenfitnessStretch & RelaxUrbanathletics - outdoorVinyasa & MindfulnessVinyasa YogaVinyasa Yoga - Intuitiver FlowYin YogaYoga - Stretch & RelaxZumba®Kurssuche