Kursbuchung

Hatha Yoga beinhaltet Körperübungen, Atemübungen und Meditation. Es bringt das menschliche Potential voll zur Entfaltung. Dabei werden die Fähigkeiten der körperlichen und geistigen Selbstwahrnehmung ausgebildet.

Ziele:
- Herstellung von Gesundheit und Harmonie in Körper und Geist
- Beseitigung und Vermeidung unterschiedlicher psychischer und physischer Erkrankungen und Belastungen

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Bitte ziehe bequeme Kleidung an und bringe warme Socken und ggf. einen warmen Pullover mit. Ein kleines Kissen oder eine Nackenrolle kann sinnvoll bei bestimmten Übungen im Knien oder Liegen sein.

Vor dem Kurs sollte ca. zwei Stunden auf schwere Speisen verzichtet werden.

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die "Vormerkliste" regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.

Am Dienstag, den 05.12.23, startet der Kurs in der Halle am Heilwig Gymnasium erst 15 Minuten später, also um 18.45 Uhr.

* Dieser Kurs ist für alle geeignet, die nach einem langen Studien- oder Arbeitstag körperliche und gedankliche Anspannungen loslassen wollen. Einfache Yoga- und Atemübungen erfrischen den Körper. Achtsame Momente schaffen einen Erholungsraum auf geistiger Ebene. So können wir mit entspannt-frischer Energie genussvoll in den Feierabend starten.