Eine ausgewogene Ernährung macht fit und hält dich gesund und leistungsfähig. Das interaktive online ErnährungsCoaching vermittelt dir, worauf es ankommt. Abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse und dein Leben, erhältst du Tipps, wie du dich mit frischen Lebensmitteln, ohne Verzicht ernähren kannst. Den entsprechenden Rezeptplan für die schnelle Küche zu Hause oder für unterwegs gibt es auch.
Die Teilnahme ist zeitunabhängig im ganzen Jahr 2022 möglich. Die Zugangsdaten zur Onlineplattform gibt es nach der Anmeldung.
Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Angehörige der Hamburger Hochschulen. Externe Gäste sind leider nicht teilnahmeberechtigt.
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Und so bist du beim TK-ErnährungsCoaching . Hier findest du alle Infos zum Ablauf
Über diesen Link kannst du dich anmelden. Den CODE zum einloggen erhältst du mit deiner Anmeldebestätigung zum Angebot.
Das bietet dir das ErnährungsCoaching:
- deine Ernährung protokollieren und analysieren
- deinen Speiseplan ausgewogen gestalten
- leckere Rezepte auswählen
- eigene Rezepte in den Ernährungsplan aufnehmen
- die Übersicht über Kalorien und Nährstoffe in Ihrer Ernährung behalten
- deinTrinkverhalten verbessern
- Obst-, Gemüse- und Fischmahlzeiten einplanen
- aktuelle Fakten über eine gesunde Ernährungsweise kennenlernen
Alle Veranstaltungen werden in Kooperation mit dem Gesundheitsmanagement der UHH durchgeführt. Alle Informationen im Überblick gibt es auch über das Intranet der Universität im KUS-Portal der UHH.
Dieser Kurs wird von unserer Kooperationspartnerin TK unterstützt.
