Kursbuchung

Yoga für Handstand (keine Vorkenntnisse - Fundament)
Im ersten Workshop beginnen wir Körper und Geist Schritt für Schritt auf eine Umkehrung auf den Händen vorzubereiten. Wir lernen was uns hilft unser Gewicht sicher auf die Hände und Arme zu bringen und damit einhergehend auch, wie wir aus der Position wieder herauskommen können.
Ziel des Workshops ist es neue Erfahrungen und Herausforderungen anzunehmen und zu meistern. Der Workshop wird mit einer ca. 15-minütigen Entspannung im Liegen beendet.

Bild©privat

Mindestteilnehmerzahl: 10

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste

Yoga für Handstand (mit Vorkenntnissen - Technik und Spaß)

Wir beginnen mit Yoga-Flows, die auch Armbalancen zum Aufwärmen für den Handstand beinhalten. Wir trainieren deine Kraft und Flexibilität mit den unterschiedlichen Herausforderungen.Du wirst bei den Techniken und bei den verschiedenen Übungen unterstützt und begleitet.  Der Workshop wird mit einer 15-minütigen Meditation im Liegen beendet, welche dich in eine tiefe Entspannung bringt.

Mindestteilnehmerzahl: 10

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste