KursbuchungBody Workoutverantwortlich: Isabel SturmIn unserem Body-Workout erlebst du ein motivierendes Ganzkörper-Training, in dem gezielt die Hauptmuskelgruppen angesprochen werden. Diese werden durch das eigene Körpergewicht oder mit Zusatzgeräten, wie zum Beispiel Tubes oder Hanteln abwechslungsreich trainiert. Bild©oneinchpunch - stock.adobe.com Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist nicht erforderlich. Bei einer Buchung über die "Vormerkliste" besteht aber die Möglichkeit, dass Du über kurzfristige Kursausfälle informiert werden kannst. KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking051901Mo18:15-19:15Sportzentrum TUHH03.04.-25.09.Rebecca Linkentgeltfrei0519011Fokus Rücken *Mi19:00-20:00kleine Unihalle05.04.-21.06.Sabrina Schmidt, Marius Doseentgeltfrei051902Do16:30-17:30Gymnastikhalle06.04.-28.09.Gabriele Pilhoferentgeltfrei051903Do18:30-20:00HAW - Raum der Gesundheit Stiftstr. 6913.04.-10.08.Francis Oscheentgeltfrei051904Fr17:30-18:30kleine Unihalle14.04.-29.09.Noah Salifuentgeltfrei* Fokus Rücken Dieser Kurs richtet den Fokus auf die Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule und auf eine aufrechten Haltung. Nach einem mobilisierendem Warm-up wird besonders die Rücken-, Bauch-, und Beinmuskulatur gekräftigt. Abschließend werden diese Bereiche in einem Cool-Down ausgiebig gedehnt und entspannt. Der Kurs ist durch fließende Bewegungen im Einklang mit der Atmung gekennzeichnet und wird mit Musik begleitet.