Kursbuchung

Beim Yoga auf dem Stand up Paddel Board wird dein Gleichgewicht und deine Tiefenmuskulatur trainiert und das draußen auf dem Wasser. Körper, Geist und Nervensystem werden profitieren.

Bereits einfache Yoga-Übungen auf dem SUP-Board verbessern die Konzentration und fördern die Balance und Koordination. Egal ob du trocken bleibst oder nicht: Du wirst dich entspannter fühlen und lernst loszulassen und den Moment bewusst wahrzunehmen.

Was dich erwartet:
Wir paddeln mit dem SUP an eine schöne Ecke der Alster und üben dort zusammen Yoga. Dabei beginnen wir mit einem Achtsamkeitstraining und schließen die Stunde mit "floating Shavasanas".

Voraussetzungen für alle Kurs:
Sicheres Schwimmen (muss mit Unterschrift am Kursbeginn bestätigt werden) und Basiskenntnisse im Paddeln oder SUP. Yoga-Erfahrung ist bei den Kursen Stufe 1 nicht notwendig.  Für den Kurs Stufe 2 setzen wir Kenntnisse im (SUP-) Yoga - z.b. aus den vorangegangen Kursen - voraus
Je nach Wetterlage, kann Schwimm- oder Wasser-Kleidung von Vorteil sein. Bequeme Yoga- oder Sportbekleidung sind normalerweise ausreichend.

Bild©privat

Mindestteilnehmerzahl: 7

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste