Kursbuchung

Tabata ist eine Variante des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT) und dient der Stärkung aller Muskelgruppen und Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems. Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Intervallen pro Runde ab. In den Belastungsintervallen kann die Intensität individuell bestimmt werden. Erfahrungen aus dem Kursbereich sind nicht erforderlich. 

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Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist nicht erforderlich. Bei einer Buchung über die "Vormerkliste" besteht aber die Möglichkeit, dass Du über kurzfristige Kursausfälle informiert werden kannst.

Kann am 7. August leider nicht stattfinden!