Kursbuchung

Du hast bereits Lauferfahrung und möchtest dich jetzt weiterentwickeln? Du kannst mindestens 10km problemlos am Stück in einer Pace von 6:00 (10 km/h) laufen?!

Hier trainierst du, wie du verletzungsfrei, schneller und ökonomischer läufst und dabei deine Ziele ggf. für längere Distanzen, wie einem Halbmarathon oder auch Marathon erreichen kannst.

Was erwartet dich:

• das individuelle Lauftempo finden
• Tempo- und Intervalltraining, sowohl auf der Laufbahn als auch auf unterschiedlichen anderen Strecken
• extensive und intensive Lauftrainings
• Laufstil, Lauftechnik, Lauf-ABC und Athletik
• Vorbereitung auf einen Wettkampf - Tipps, Tricks und Trainingsberatung

Der Kurs findet im Außenbereich unseres Sportparks auf der Laufbahn sowie im Wechsel an der Alster statt. Treffpunkt ist der Eingang zur Laufbahn.

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste

Eine Anmeldung zu den neuen Kursen ist für Studierende und Beschäftigte unserer Mitgliedshochschulen ab Montag, 30.09.2024 18:00 Uhr möglich. Gäste/Externe können ab dem 02.10.2024 ab 09:00 Uhr noch freie Plätze buchen.