Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
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Triathlon
verantwortlich: Sven Hoffmann

Der bekannte Dreikampf aus Schwimmen, Radfahren und Laufen ist nicht nur für Extremsportler eine gute Mischung, sondern auch eine gesunde Kombination für Breiten- und Freizeitsportler.
Diese Kurse bieten allen Einsteigern, aber auch bereits wettkampferprobten Triathleten die Möglichkeit zu einem motivierenden Training in einer netten Gruppe. Die Teilnehmer trainieren in allen Teildisziplinen für ihren persönlichen Erfolg unter qualifizierter Anleitung der Triathlontrainer.

Für das Training benötigst du:

  • zum Schwimmen: Schwimmbekleidung und -brille, ggf. Badekappe
  • zum Laufen: Sportkleidung für draußen, Laufschuhe, falls vorhanden Uhr mit Stopp-Funktion,
  • zum Radtraining: Radschuhe mit SPD System, es gehen natürlich auch normale Sportschuhe und eine ausreichend gefüllte Trinkflasche.

Das Lauftraining findet dienstags im im Sportpark Rothenbaum und an der Alster statt, Treffpunkt ist der Eingang zum Sportpark Turmweg 2. Für das Training benötigt ihr Sportkleidung für draußen, Laufschuhe, falls vorhanden Uhr mit Stopp-Funktion.

Ein Einstieg in die Kurse ist auch nach Beginn noch möglich. Die Entgelte sind der Gesamtlaufzeit von 10 Terminen gegenüber angepasst!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
042405LauftrainingDi19:00-21:00Turmweg 2 - Sportpark Rotherbaum20.10.-15.12.Monika Goldberg
34/ 38/ 45 €
34 EUR
für Studierende

38 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Gäste

Das Rennradtraining wird im Wintersemester in der Halle als Indoorcycling Training absolviert. Neben dem gezielten Radtraining findet auch ein Gymnastikprogramm zur Rumpfstabilisation statt.

Für das Training benötigt ihr Radschuhe mit SPD System, es gehen natürlich auch normale Sportschuhe und eine ausreichend gefüllte Trinkflasche.

Ein Einstieg in die Kurse ist auch nach Beginn noch möglich. Die Entgelte sind der Gesamtlaufzeit von 11 Terminen gegenüber angepasst!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
042417indoor RadtrainingFr19:30-21:30kleine Unihalle02.10.-18.12.Monika Goldberg
34/ 38/ 45 €
34 EUR
für Studierende

38 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Gäste

Das Schwimmtraining findet samstags im Bartholomäusbad statt und ist ausgerichtet auf Technik und Training des Kraulstils. Einsteiger (Stufe 2/3) erhalten eine besondere Einweisung, um eine gute Wasserlage und eine sauberen Technik zu erreichen.

Voraussetzungen für die Schwimmkurse:

  • Schwimmfähigkeit (Freischwimmer) sowie
  • Basiskenntnisse im (Brust-) Schwimmen

Ein Einstieg in die Kurse ist auch nach Beginn noch möglich. Die Entgelte sind der Gesamtlaufzeit von 11 Terminen gegenüber angepasst!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
308203Schwimmtraining - Stufe 2/3Sa15:00-17:00Bartholomäusbad10.10.-19.12.Werner Stadter
45/ 50/ 60 €
45 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Gäste
308204Schwimmtraining - Stufe 3/4Sa17:00-19:00Bartholomäusbad10.10.-19.12.Werner Stadter
45/ 50/ 60 €
45 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Gäste

Zusätzlich zur Buchung der einzelnen Disziplinen gibt es die Möglichkeit, die drei Einheiten Triathlon pro Woche als einen Kurs zu buchen!

Diese Einheiten sind:

  • Das Lauftraining am Dienstag um 19:00 Uhr im Sportpark Rothenbaum / Turmweg 2
  • Das Radtraining am Freitag um 19:30 Uhr in der kleinen Unihalle
  • Das Schwimmtraining am Samstag um 17:00 Uhr im Bartholomäusbad

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste

Ein Einstieg in die Kurse ist auch nach Beginn noch möglich. Die Entgelte sind der Gesamtlaufzeit von 11 Wochen gegenüber angepasst!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
640001KursDi
Fr
Sa
19:00-21:00
19:30-21:30
17:00-19:00


03.10.-19.12.Monika Goldberg, Werner Stadter
110/ 125/ 150 €
110 EUR
für Studierende

125 EUR
für Beschäftigte

150 EUR
für Gäste
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