CIRCL Mobility ist ein Trainingsprogramm, dass die Mobilisation der Gelenke und die Erhöhung der allgemeinen Flexibilität des Körpers fördert. Basierend auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung konzentriert sich CIRCL Mobility auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitäts-Übungen. Unterstützt wird das Training von entspannter Musik, welche durch ihre speziellen Klangsequenzen die Regeneration des Körpers fördert. Der Ablauf ist etwas schneller als z.B. beim Yoga. Einzelne Positionen werden nicht lange angehalten, sondern "im Fluß" ausgeführt. CIRCL Mobility ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können.
Es werden dadurch Blockaden gelöst, der Rumpf erhält seine natürliche Stärke zurück und die allgemeine Mobilität wird verbessert. So wird der Körper unterstützt, um besser und länger beweglich zu bleiben.
CIRCL Mobility hilft dabei, Stress abzubauen, den Bewegungsumfang wieder herzustellen oder zu erhalten und die Beweglichkeit zu fördern - und das auf Dauer.
Benötigt wird eine Unterlage wie z.B. Yogamatte für jeden Teilnehmenden, sowie bequeme Kleidung, die die Bewegung nicht einschränkt.
Entfalte das volle Potenzial deines Körpers, egal ob du nun ein Fitness-Fan, eine vielbeschäftigte Mutter oder voll berufstätig bist, CIRCL Mobility hilft dir dabei, Stress abzubauen, deinen Bewegungsumfang wieder herzustellen und deine Beweglichkeit zu erneuern - und das auf Dauer.
Investiere 30 Minuten in die Aktivität deines Körpers und fühle dich wohl für 24 Stunden.
Bildnachweis: Prexels
Voraussetzung für die Teilnahme an diesen Kursen ist die Buchung unseres "Online-Kurse - Teilnahme-Tickets" oder unserer FlexiCard Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen (Wochen-)Terminen ist erforderlich. Die notwendige Meeting-ID bekommst Du kurz vor dem Kursbeginn von der Kursleitung per Email gesendet, dafür ist eine vorherige kostenlose Anmeldung für die jeweiligen Kurstermine erforderlich.
