Mach mit bei diesem motivierenden Ganzkörper-Training mit dem eigenen Körpergewicht oder mit kleinen Zusatzgeräten, durch verschiedene Alltagsgegenstände. Dieses abwechslungsreiche Training hat Elemente zur Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Entspannung. Dieses Training bringt dich weg vom Schreibtisch, macht richtig viel Spaß und bringt deinen Körper in Schwung, macht fit und hält dich gesund.
Bildnachweis:Pixabay Karl Solany
Zur Teilnahme am Kurs benötigst du nur einen Zugang zum Internet (Handy oder PC), eine Matte, bequeme Sportkleidung und ein wenig Platz.
Voraussetzung für die Teilnahme an diesen Kursen ist die Buchung unseres "Online-Kurse - Teilnahme-Tickets", unserer FlexiCard oder SchwimmCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Bitte melde dich immer für den nächsten Kurstermin an. Eine Teilnahme ohne vorherige Buchung ist nicht möglich.
Die notwendigen Zoom-IDs versenden die Kursleitungen kurz vor Kursbeginn per Email an Dich.
Wir empfehlen daher eine nicht all zu kurzfristige Anmeldung!!
Wir bitten alle Teilnehmenden darum zumindest zu Beginn der Kurse ihre Kamera anzuschalten. Wir gestatten den Kursleitungen, Teilnehmende aus dem jeweiligen Online-Kursen zu entfernen, wenn sie mit ihrem Namen nicht auf der Anmeldeliste stehen oder die Kursleitung und/oder andere Teilnehmenden sich bei ausgeschalteter Kamera unwohl fühlen. Die betroffenen Personen können sich bei gefühlter ungerechter Behandlung gern an uns wenden und wir versuchen das Missverständnis zu klären!
