Kursbuchung

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt und rückenfreundliches Verhalten im Alltag spezifisch trainiert. Die relevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Bauchmuskulatur aktiviert sowie das optimale Zusammenspiel aller Rumpfmuskeln gefördert.Durch gezieltes Stretching werden die angesprochenen Muskeln mobilisiert, gedehnt und entspannt.

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Voraussetzung für die Teilnahme an diesen Kursen ist die Buchung unseres "Online-Kurse - Teilnahme-Tickets", unserer FlexiCard oder SchwimmCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Bitte melde dich immer für den nächsten Kurstermin an. Eine Teilnahme ohne vorherige Buchung ist nicht möglich.

Die notwendigen Zoom-IDs versenden die Kursleitungen kurz vor Kursbeginn per Email an Dich.
Wir empfehlen daher eine nicht all zu kurzfristige Anmeldung!!

Bitte für diesen Kurs einen Tennis/Igel oder Faszienball bereit halten!