Kursbuchung

Das Bindegewebe in Bestform bringen und sicht gut fühlen, mit diesem Training startest du gut in den Tag und bleibst fit und leistungsfähig.

Das faserige Gewebenetz der Faszien (Bindegewebe) durchzieht unseren gesamten Körper und umgibt Muskeln, Organe und Bänder. Durch dauerhaften Stress, zu wenig Bewegung oder zu starke sowie ungünstige körperliche Belastung oder auch nach Verletzungen können die Faszien verkleben. Beim Faszientraining wird durch fließende Bewegungen und Dehnungen das Bindegewebe gelockert, wodurch Verspannungen gelöst werden und mehr Flexibilität erreicht werden kann. Dies hilft auch, Verletzungen unterstützend für andere Sportarten zu vermeiden.

Bildnachweis: Hochschulsport Hamburg

Voraussetzung für die Teilnahme an diesen Kursen ist die Buchung unseres "Online-Kurse - Teilnahme-Tickets ", unserer FlexiCard oder FitnessCard . Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Bitte melde dich immer für den nächsten Kurstermin an. Eine Teilnahme ohne vorherige Buchung ist nicht möglich.