Kursbuchung

Stress lass nach! Dein Nacken ist verspannt, der Kopf schmerzt, der Rücken leider ebenso. Stress zeigt seine Wirkung auch in Verspannungen, die bis zu starken Bewegungseinschränkungen reichen können.

Dagegen lässt sich etwas tun: In diesem Kurs mobilisieren und dehnen wir unseren gesamten Körper. Ziel ist die vollständige Entspannung der Muskeln. Dies benötigt etwas Übung, also keine Sorge, wenn es nicht direkt beim ersten Mal komplett funktioniert. Es werden außerdem verschiedene Varianten zur Erhöhung bzw. Verringerung der Intensität gezeigt.

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard . Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die " Vormerkliste " regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.