Mentalstrategien - Resilient durchs Studium
Leistungsdruck, Prüfungen mit Zeit- und Termindruck, Finanzielle Belastungen oder familiäre Verpflichtungen können jedem Menschen sehr zusetzen. Viele unterschiedliche Faktoren können den erlebten Druck erhöhen und langfristig auch krank machen.
In diesem kompakten Seminar kannst du langfristige Strategien erlernen, um die Anforderungen im Studium und entspannende Phasen in vernünftiger Balance zu halten. Das Seminar ist sehr praxisnah. Die vielen praktischen Übungen, Hinweise und Tipps können im Studienalltag sofort umgesetzt werden.
Als Kooperationspartner des studentischen Gesundheitsmanagements unterstützt die Techniker Krankenkasse dieses Seminar.
Dieses Seminar (im Wahlbereich) richtet sich sowohl an Studierende im Bachelor- als auch im Masterstudium, die ihre Stresskompetenzen erweitern wollen.
Das Seminar findet digital statt.
Voraussetzung: Laptop mit Kamera, stabile Internetverbindung
Buchen kannst Du das Seminar über Stine:
- Über den CDL Bereich, unter dem Angebot der Fakultät PB oder im Themenbereich Gesundheit & Prävention
- Lehramtsstudierende finden das Seminar im Bereich „freier Studienanteil“, Masterstudierende im freien Wahlbereich.
