Kursbuchung

Vortrag: Healthy Habits - Kleine Gewohnheiten, große Wirkung (online)

Ob Studium oder Arbeitsalltag – oft bestimmen volle To-do-Listen, lange Bildschirmzeiten und wenig Bewegung unseren Tag. Dabei können schon kleine, bewusst gepflegte Routinen Konzentration, Energie und Wohlbefinden nachhaltig verbessern. In diesem Impulsvortrag erfahren die Teilnehmenden, wie sie mit einfachen Strategien gesunde Gewohnheiten in ihren Alltag integrieren können – von Ernährung über Bewegung bis hin zu Stressmanagement. Ziel ist es, praxistaugliche Ansätze zu vermitteln, die sofort umsetzbar sind und langfristig einen positiven Unterschied machen.

Der Vortrag findet digital via MS Teams statt.