An einem ersten Termin wird kurz eine Videoaufnahme von euch beim Schwimmen gemacht.
Am Haupttermin gibt es einen Vortrag zur Technik. Im Anschluss werden eure Videos analysiert und ihr bekommt eure individuellen Schwerpunkte und passende Übungen dafür genannt. Danach gibt es eine Wasserzeit, in der ihr eure Übungen schwimmt, um die korrekte Ausführung zu trainieren.
Die Videos werden euch im Nachgang zum Download bereitgestellt.
Es gibt zwei Varianten des Workshops:
Variante A: Für Schwimmer:innen, die schon Kraul schwimmen können, aber noch nicht lange am Stück. Wenn ihr beim regulären HSP-Training am oberen Ende von Level 1 oder am Anfang von Level 2 seid, seid ihr hier gut aufgehoben. Hier sind 90 Minuten Wasserzeit geplant.
Variante B: Für Schwimmer:innen, die schon gut Kraul schwimmen können, aber sich noch verbessern wollen. Wenn ihr beim normalen HSP-Training mindestens am oberen Ende von Level 2 seid und auch das lange Training (1:45h) gut verkraftet, ist das die Variante für euch. Bei Variante B beträgt die Wasserzeit 2,5 Stunden.
Termine zur Videoaufnahme
Bitte gebt im Anmeldeformular einen dieser Termine an (Dauer ca. 10–20 Minuten). Ort: Bartholomäusbad
- 22.07., 20:00 Uhr
- 29.07., 20:00 Uhr
- 05.08., 20:00 Uhr (nur Variante B!)
Haupttermin (Theorie, Videoanalyse und Schwimmen, Rahmenprogramm). Ort: Bartholomäusbad
- Variante A: 01.08. von 13:00 - ca. 18:15
- Variante B: 08.08. von 13:00 - ca. 18:45
Ihr werdet einige Tage vor dem Haupttermin eine E-Mail mit letzten Infos und einem Zeitplan erhalten.
Fragen, Rückmeldungen und Ähnliches gerne an: mail@jakobschwarz.eu
Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste
