Aqua-Jogging / Aqua-Fitness ist eine Ausdauer-Sportart im Wasser. Hauptsächlich wird im Wasser gejoggt, dies wird durch verschiedene Übungen variiert, so dass es nie langweilig wird. Durch den starken Auftrieb im Wasser werden die Gelenke geschont, trotzdem aber der ganze Körper gefordert. Unterstützend dazu kommt Musik ins Spiel und die Bewegung als eine Gruppe. Es geht hierbei nicht um Perfektion, sondern um Spaß an körperlicher Betätigung, egal für welches Alter.
Der Kurs ist für alle Fitnessstufen geeignet, egal ob Anfänger*in oder etwa sportlicher.
Das Einzige, was du mitbringen musst, ist sicheres Schwimmen im tiefen Wasser, da wir uns oft im tiefen Bereich des Beckens aufhalten werden.
Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen SchwimmCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursterminen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die "Vormerkliste" einen Platz für Deine nächste Kursteilnahme zu reservieren.
