Kursbuchung

Hast auch du mitunter echt nervige Gedanken in deinem Kopf?
Dann bist du bei diesem Impulsvortrag von addisca genau richtig, denn:

Denkst du manchmal in der Universität an Themen, die nichts damit zu tun haben? Oder abends meldet sich dein Kopf und du gehst gedanklich die Klausur am nächsten Tag durch und machst dir Sorgen, diese ggf. nicht gut zu meistern? Oder du hattest vor oder während einer Präsentation die Sorge, ein Blackout zu bekommen oder die Zuhörenden zu langweilen? Es ist völlig normal und menschlich, dass unser Kopf manchmal ein schlechtes Timing hat oder Gedanken generiert, die wenig hilfreich sind. In diesem Impulsvortrag zeigen wir dir, wie du auf automatische Gedanken reagieren kannst, um langfristig stressfreier, gelassener und leistungsfähiger zu sein. Unser metakognitives Training zeichnet sich durch seinen niedrigschwelligen Zugang und nachweisliche Wirksamkeit aus.