Kursbuchung

Yogalates für den Rücken (online)

Yoga und Pilates ergänzen sich hervorragend durch die Zentrierung des Pilates auf die Körpermitte und dem wieder in die Länge und Weite Kommen des Yogas:

Stärkung der Körpermitte, Stütz- und Haltekraft, Stretching und mentale Entspannung durch Fokussierung und Achtsamkeit vereint - und jeder auf seinem/ihrem eigenen individuellem Grad aufbauend.

Der Kurs findet digital via Zoom statt.