Rennradtraining für Frauen
In diesem Kurs kannst Du dich auf Deinen (ersten) Triathlon vorbereiten oder Deine Liebe zur zweiten Disziplin entdecken. Vielleicht hast du auch schon Erfahrung auf dem Rennrad gesammelt, wünscht Dir aber eine Trainingsgruppe in der es zwar darum geht schneller zu werden aber ohne dabei jemand abzuhängen.
Wir machen eine Mischung aus Intervalltraining und Fahren in der Gruppe. In der Gruppe fahren wir so, dass jede mitkommt. Das Intervalltraining wird individuell gestaltet, so dass Du dich entsprechend deines Leistungsstandes auspowern und entwickeln kannst.
WICHTIG: Die Teilnahme am Kurs ist nur möglich, wenn du mindestens an einem der ersten 3 Termine dabei warst, hier besprechen und üben wir alles was für das sichere Fahren in der Gruppe wichtig ist: Zeichengeben (Not)Bremsung, Kurven fahren, Windschatten fahren, Schlauch wechseln….
Mitzubringen ist ein Rennrad oder anderes sportliches Rad, ein HELM (ohne Helm keine Teilnahme möglich !!!!!), wettergerechte Radbekleidung, LICHT !!! (bitte bringe Klemmleuchten mit, an den ersten Terminen werden wir voraussichtlich nach Sonnenuntergang zurückkommen) Wasserflasche und ein oder zwei Riegel
Das Rennradtraining wird in den Vier- und Marschlanden absolviert. Treffpunkt ist der Holiday Inn Parkplatz, Billwerder Neuer Deich 14.
Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die "Vormerkliste" regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.