Kursbuchung

Der bekannte Dreikampf aus Schwimmen, Radfahren und Laufen ist nicht nur für Extremsportler eine gute Mischung, sondern auch eine gesunde Kombination für Breiten- und Freizeitsportler.
Diese Kurse bieten allen Einsteigern (nur Laufen), aber auch bereits wettkampferprobten Triathleten (Laufen und Rad) die Möglichkeit zu einem motivierenden Training in einer netten Gruppe. Die Teilnehmer trainieren in allen Teildisziplinen für ihren persönlichen Erfolg unter qualifizierter Anleitung der Triathlontrainer.

Für das Training benötigt ihr:

• zum Laufen: Sportkleidung für draußen, Laufschuhe, falls vorhanden Uhr mit Stopp-Funktion,
• zum Radtraining: ein eigenes Rennrad, Helm, den Witterungsbedingungen angepasste Beleuchtung, ausreichend gefüllte Trinkflasche und Energieriegel.
• zum Schwimmen: Schwimmbekleidung und -brille, ggf. Badekappe

Das Lauftraining findet dienstags im Stadtpark statt, Treffpunkt ist der Eingang zur Jahnkampfbahn. Es stehen dort aktuell leider keine Umkleiden und Duschen zur Verfügung und es kann auch keine Wechsel-Kleidung deponiert werden.

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die "Vormerkliste" regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.

Das Rennradtraining wird in den Vier- und Marschlanden absolviert. Treffpunkt ist der Holiday Inn Parkplatz, Billwerder Neuer Deich 14.

Für dieses Training sollte eine Strecke von 50km am Stück gefahren werden können.

Beim Radtraining besteht Helmpflicht!

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die "Vormerkliste" regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.

Das Schwimmtraining findet samstags im Bartholomäusbad statt und ist ausgerichtet auf Technik und Training des Kraulstils. Einsteiger (Stufe 2) erhalten eine besondere Einweisung, um eine gute Wasserlage und eine sauberen Technik zu erreichen.

Mindest-Voraussetzungen für die Teilnahme am Stufe 2-Schwimmtraining sind:

• Schwimmfähigkeit (Freischwimmer) sowie
• Basiskenntnisse im (Brust-) Schwimmen

Bitte sei zum Einlass ca. 10 Minuten vorher am "Schul- und Vereinseingang", die Treppe runter links neben dem Haupteingang des Bades.

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen SchwimmCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursterminen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die "Vormerkliste" einen Platz für Deine nächste Kursteilnahme zu reservieren.

Zusätzlich zur Teilnahme über die FlexiCard und SchwimmCard gibt es die Möglichkeit, nur die drei Einheiten Triathlon pro Woche als einen Kurs zu buchen!

Diese Einheiten sind:

• Das Lauftraining am Dienstag um 19:00 Uhr im Stadtpark
• Das Radtraining am Freitag um 18:00 Uhr in den Vier- und Marschlanden
• Das Schwimmtraining am Samstag um 16:00 Uhr im Bartholomäusbad

Die angegebenen Entgelte stehen in dieser Reihenfolge für:
Studierende / Beschäftigte / Gäste