Stress raus - Fokus rein - Flow statt Fight
Aikido ist eine moderne defensive japanische Kampfkunst, die nicht auf Kraft oder Wettkampf setzt, sondern auf fließende Bewegungen, Balance und Miteinander. Durch regelmäßiges Üben verbessern sich die körperliche Koordination, Flexibilität und der präzise Krafteinsatz.
Was euch erwartet:
- einsteigerfreundliches Training – keine Vorkenntnisse nötig
- respektvolle, offene Atmosphäre – wir trainieren miteinander, nicht gegeneinander
- ganzheitliche Bewegungen – Koordination, Stabilität, Präsenz
- Stressabbau – Auszeit vom Alltag
Bildquelle: bs_aikido
Kleidung:
Budo-Anzug oder zu Beginn bequeme Sportkleidung (lange Trainingshose und möglichst langärmliges Shirt). Auf den Matten wird barfuß trainiert. Für den Weg zur Matte sollte man jedoch Schuhe (FlipFlops, Badeschuhe) tragen.
zusätzlicher Hinweis:
Im Aikidotraining kommt es im Rahmen von Partnerübungen und Techniken zu körperlichem Kontakt.
Der Kurs findet nicht an jedem Sonntag statt, sondern nur an diesen Terminen:
19.04. / 03.05. / 17.05. / 31.05. / 21.06. / 28.06. / 12.07. / 26.07.
Das Training findet in den Räumen der Aikido Schule Hamburg statt, Barnerstraße 16 im Hinterhof, 22765 Hamburg.
Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard . Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die " Vormerkliste " regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.
