Dieser Kurs richtet sich an alle laufinteressierten Sportler*Innen, die gerne ihre persönlichen Zeiten auf verschiedenen Distanzen verbessern möchten. Vorerfahrung brauchst du keine mitzubringen.
Mithilfe vielfältiger Laufeinheiten und einem Spiel mit Geschwindigkeiten soll die individuelle Grundlagenausdauer verbessert werden. Das Ziel ist die Vermittlung eines strukturierten Trainings, die Ermöglichung, das persönliche Potential auszuschöpfen und den Spaß am Laufen in den Vordergrund zu stellen. Lauf-ABC, Dehnen etc. dürfen natürlich nicht fehlen.
Nach Möglichkeit möchten wir auch gerne mit euch bei Teamevents (z.B. Park Run) teilnehmen.
Das Training findet auf der Laufbahn oder an der Alster statt, Treffpunkt ist der Eingang zur Laufbahn bei der Kastanie.
Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen FlexiCard . Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die " Vormerkliste " regelmäßig einen Platz für die Folgewoche im Internet zu reservieren.
