Kursbuchung

Für die Trainings-Kurse sieht das Trainingsprogramm so aus: Nach dem Einschwimmen und ca. einer Viertelstunde Schwimmtechniktraining wird ein abwechslungsreiches (Grundlagen, Kraftausdauer, Schnelligkeit), alle Lagen umfassendes Trainingsprogramm mit einem Umfang bis zu 3.500m - 4.000m geschwommen. Deshalb richten sich diese Kurse an Schwimmer, die alle Lagen gut beherrschen.

Wichtige Hinweise zu unseren Schwimm-Kursen:

• Bitte sei pünktlich zum Einlass ca. 10 Minuten vorher am "Schul- und Vereinseingang". Beim "Bartholomäusbad" ist dieses die Treppe runter links neben dem Haupteingang des Bades. Im Schwimmbad "Am Inselpark" in Wilhelmsburg ist der Treffpunkt rechts neben dem normalen Badeingang oben auf der Treppe zum Schul- und Vereins-Eingang (kleine einzelne Tür). 5 Minuten nach Beginn der ausgeschriebenen Startzeit schließen wir den Eingang und es ist kein Einlass mehr möglich.

Mindest-Voraussetzung für die Buchung unserer Schwimmkurse sind:

• Schwimmfähigkeit (Bronze-Abzeichen / "Freischwimmer") der vergleichbare Kenntnisse
• Basiskenntnisse im (Brust-) Schwimmen
• sicheres und Angst-freies Schwimmen auch im tiefen Teil des Beckens

Voraussetzung für den Besuch dieser Kurse ist der Besitz einer aktuell gültigen SchwimmCard. Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Kursterminen ist erforderlich. Bitte denke daran, dir über die "Vormerkliste" einen Platz für Deine nächste Kursteilnahme zu reservieren.

Unsere Trainings-Kurse:

Dieser Stufe 4-Kurs ist als Trainingskurse ausgelegt, hier sieht das Trainingsprogramm so aus: Nach dem Einschwimmen und ca. einer Viertelstunde Schwimmtechniktraining wird ein abwechslungsreiches (Grundlagen, Kraftausdauer, Schnelligkeit), alle Lagen umfassendes Trainingsprogramm mit einem Umfang zwischen 3.000m - 4.000m geschwommen. Deshalb richten sich diese Kurse an Schwimmer, die alle Lagen gut beherrschen.

miles & more: Wenn Schwimmen für dich abschalten vom Alltag und Verbesserung deiner Ausdauer bedeutet, ist dies dein Kurs. Hier werden "Meter gemacht". Geschwommen werden (je nach Leistungsstufe) zwischen 2.500 und 3.500 m. Außerdem arbeiten wir an der Schwimmtechnik (alle Lagen und Wenden), um deine Bewegungsökonomie zu optimieren und dich in den Flow zu bringen.