athleticflow® ist ein ganzheitliches Fitness-Yoga-Konzept
Dieser Kurs bildet die zwei Formate ab: HIIT meets Yoga. athleticflow® beinhaltet High Intensity Training, Kraftelemente, Ausdauer und komplette Yoga-Flows. Die beiden Welten werden bewusst nicht miteinander vermischt, sondern bleiben separat in abwechselnden Einheiten. Mit diesem Training bringst du dein Herz-Kreislauf-System auf Touren und wirst auch deine Core- und Stützmuskulatur trainieren. Gleichzeitig stärkst du deine Flexibilität und Balance, verbesserst deine Konzentration und lernst, die Atmung richtig einzusetzen.
Dieser Kurs richtet sich an alle ( auch Nicht Yogis!) , die ihre Kondition und gleichzeitig ihr Beweglichkeit verbessern wollen.

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Voraussetzung für die Teilnahme an diesen Kursen ist die Buchung unseres "Online-Kurse - Teilnahme-Tickets". Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Terminen ist erforderlich. Die notwendige Meeting-ID bekommst Du kurz vor dem Kursbeginn von der Kursleitung per Email gesendet, dafür ist eine vorherige kostenlose Anmeldung für die jeweiligen Kurstermine erforderlich.

Die notwendigen Zoom-IDs versenden die Kursleitungen kurz vor Kursbeginn per Email an Dich.
Wir empfehlen daher eine nicht all zu kurzfristige Anmeldung!!