Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
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Yoga für den Rücken für Beschäftigte
verantwortlich: Karin Nentwig

Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Yogaprogramm zum Wohlfühlen und Entspannen, Aktivieren und Dehnen. Zur Vorbeugung oder Linderung von Rückenverspannungen stärken spezielle Übungen Rumpf und Wirbelsäule. Achtsam ausgeführte Bewegungen können Stress und psychischen Druck reduzieren und die Körperwahrnehmung verbessern. Dehnungen und eine Meditation runden die Stunde ab. Dieser Kurs ist gut für Einsteigerinnen und Einsteiger geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bildnachweis: Nora Ebert

Voraussetzung für die Teilnahme an diesen Kursen ist die Buchung unseres "Online-Kurse - Teilnahme-Tickets". Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Terminen ist erforderlich. Die notwendige Meeting-ID bekommst Du kurz vor dem Kursbeginn von der Kursleitung per Email gesendet, dafür ist eine vorherige kostenlose Anmeldung für die jeweiligen Kurstermine erforderlich.

Die notwendigen Zoom-IDs versenden die Kursleitungen kurz vor Kursbeginn per Email an Dich.
Wir empfehlen daher eine nicht all zu kurzfristige Anmeldung!!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
090003Do16:00-17:00per ZOOM11.02.-25.03.Nora Ebertentgeltfrei
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