Wenn die Konzentration nachlässt, der Rücken, der Kopf, der Nacken schmerzt, die Augen brennen:

Yoga Relax in der Mittagspause bietet entspannende, regenerierende Übungen mit großer Wirkung - den Arbeitsstress von den Schultern abrollen lassen, den Körper vom Kopf bis zu den Zehen entspannen, die Augen schließen und die Atmung spüren.

60 Minuten Entspannung und Yogaübungen für Nacken und Rücken - zur Lockerung und Dehnung dieser oft sehr angespannten Körperregionen.Die sanften Yogastellungen verschaffen Dir eine wohltuende und gesunde Pause und die Entspannung am Ende bringt Dir Ruhe und Ausgeglichenheit für Deine Aufgaben im Alltag zurück.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Decke, evtl. Kissen und ca. 2 Stunden vor der Yogastunde nichts Schweres mehr essen.
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Um an den Kursen im Kursraum der TU teilnehmen zu können, ist der Besitz einer TU-SportsCard erforderlich.
Eine Anmeldung über die Vormerkliste für die einzelnen Kurse ist trotzdem verpflichtend.

Bitte trage dich hier bis spätestens 1 Stunde vor Kursbeginn online ein.

Der Treffpunkt zu den Kursen ist zur ausgeschriebenen Startzeit vor der Tür zum Fitnessstudio im Gebäude. Dort wirst Du von uns empfangen und zum Fitnessstudio begleitet und nach dem Kurs wirst du auch wieder zurückgebracht.