Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
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Yoga
verantwortlich: Isabel Sturm

Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis. Einige meditative Formen von Yoga legen ihren Schwerpunkt auf die geistige Konzentration, andere mehr auf körperliche Übungen und Positionen sowie Atemübungen. Yogaübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga hat positive Effekte auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Yoga kann zu einer Linderung bei verschiedensten Krankheitsbildern führen wie Schlafstörungen, chronischen Kopf- Rückenschmerzen. Es hat positive Wirkungen auf Stress-Störungen. Yoga trainiert Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer. Es kommt zur Aktivierung der Muskeln, Sehnen, Bänder, Blut- und Lymphgefäße. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führt.

Die folgende Yogaformen bieten wir online an, für weitere Informationen zu ihnen bitte einfach einmal teilnehmen :-)

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
092601YogaMo18:00-19:00per ZOOM20.04.-29.06.Nora Ebertentgeltfrei
092602Yin YogaMo19:15-20:15per ZOOM20.04.-29.06.Nora Ebertentgeltfrei
092603Yoga für Nacken und SchulterDi12:00-12:30per ZOOM21.04.-30.06.Samaneh Javanbakhtentgeltfrei
092604Yoga für den RückenMi19:00-20:00per ZOOM22.04.-24.06.Nora Ebertentgeltfrei
092605Yoga für Nacken und SchulterDo12:00-12:30per ZOOM23.04.-25.06.Samaneh Javanbakhtentgeltfrei
092606Yoga FlowFr16:15-17:30per ZOOM24.04.-26.06.Susann Damatientgeltfrei
092607Power YogaSa09:30-11:00per ZOOM25.04.-27.06.Ksenia Tumanovaentgeltfrei
092608Power YogaSo09:30-11:00per ZOOM26.04.-28.06.Ksenia Tumanovaentgeltfrei
092609Yoga für Hüfte und BeckenbodenSo18:00-19:00per ZOOM26.04.-28.06.Samaneh Javanbakhtentgeltfrei
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