Auf die Plštze, fertig: Sport!
         
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YinYang
verantwortlich: Isabel Sturm

In diesem Kurs wechseln Übungen aus dem dynamischen Vinyasa-Yoga mit Übungen aus dem ruhigen und entspannenden Yin Yoga ab.
Im Dynamic Yoga üben wir für Körper und Geist stärkende -Bewegungsabläufe wie Sonnengrüße und dynamische Abläufe aus. Bewegung und Atem werden bewusst miteinander verbunden. Muskeln werden gestärkt, der Geist konzentriert.
Im Yin Yoga verweilen wir lange ruhig in den Positionen, um ein tiefes Loslassen zu ermöglichen. Hier kommen Deine Gedanken zur Ruhe, Stress wird abgebaut und Deine Körperenergien werden reguliert. Dein Bindegewebe, Deine Faszien werden sanft gedehnt, Deine Gelenke mobilisiert, Deine Energiebahnen und Organe energetisiert.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesen Kursen ist die Buchung unseres "Online-Kurse - Teilnahme-Tickets". Darüber hinaus ist die Teilnahme entgeltfrei! Eine Anmeldung zu einzelnen Terminen ist erforderlich. Die notwendige Meeting-ID bekommst Du kurz vor dem Kursbeginn von der Kursleitung per Email gesendet, dafür ist eine vorherige kostenlose Anmeldung für die jeweiligen Kurstermine erforderlich.

Die notwendigen Zoom-IDs versenden die Kursleitungen kurz vor Kursbeginn per Email an Dich.
Wir empfehlen daher eine nicht all zu kurzfristige Anmeldung!!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
092901Mo18:45-20:15per ZOOM02.11.-25.01.Nora Ebertentgeltfrei
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